Соки вредны для печени

Принято считать, что фруктовые соки очень полезны. Однако израильские диетологи опровергают это сложившееся утверждение. Специалисты заявляют, что некоторые из соков не менее вредны, чем газированные сладкие напитки и регулярное употребление свежих соков способствует развитию гепатоза — «болезни жирной печени».

Такие выводы ученые сделали в результате масштабных исследований. Употребление более 1 литра фруктовых соков в день повышает риск развития гепатоза в 5 раз. Также увеличивается риск появления сахарного диабета и сердечных недугов.

Необходимость данных исследований возникла в Израиле из-за того, что население употребляет фруктовые соки в огромных количествах. Люди и не подозревают о том, какое количество сахара и фруктозы содержат эти напитки и как это отражается на состоянии печени. Рекомендуемая норма фруктового сока — 1 стакан в день.

Диетологи России утверждают, что люди, имеющие хронические заболевания, могут ухудшить свое здоровье, употребляя овощные и фруктовые соки.  Перед тем, как выпить овощной или фруктовой сок знайте:

— людям с гастритом, язвой и колитом запрещается пить вишневый или яблочный сок. А так же нельзя употреблять сок из груши, айвы;

— диабетикам и людям, больным ожирением, язвой желудка или фарингитом противопоказан виноградный сок;

— есть проблемы с желчнокаменной болезнью, или с кишечником – не пейте томатный сок;

— при болезнях печени или панкреатите нельзя пить грейпфрутовый сок;

— аллергики должны воздержаться от морковного сока;

— если нарушен обмен веществ, то нельзя пить свекольный сок.