Home / Симптоматика / Остеохондроз: причины и способы предотвращения

Остеохондроз: причины и способы предотвращения

Остеохондроз: причины и способы предотвращенияСегодня довольно часто медики диагностируют остеохондроз. Пациент, придя на прием к врачу, жалуется на боли в спине. Результаты осмотра специалиста не утешительны, диагноз -«Остеохондроз». Каковы же причины возникновения этого недуга?

Оказывается, что на его возникновение влияет как недостаток, так и избыток движений.
При чрезмерном движении и увеличенной работе на позвоночник, неблагоприятная ситуация развивается следующим образом. В местах соприкосновения позвонков и дисков при движении увеличивается амплитуда, вследствие чего происходит возникновение очагов травматического повреждения. Сильно растягиваются, а иногда даже могут рваться волокна межпозвоночного диска. В ответ на такое повреждение организм отвечает воспалением.

Воспаление приводит к перерождению ткани межпозвоночного диска в соединительную или рубцовую ткань. По истечении времени межпозвоночный диск может полностью измениться и уже будет не способен выполнять возложенные на него функции, тут уже не обойтись без серьёзного лечения остеохондроза.

При повышенной физической нагрузке мышцы и связки, которые поддерживают позвоночник, быстро устают и всю нагрузку принимают на себя межпозвоночные диски, которые также начинают очень быстро изнашиваться. Вот таким является механизм образования остеохондроза при частых и не контролируемых физических нагрузках.

У людей ведущих малоподвижный образ жизни получается тот же результат, но уже другим путем. Посмотрим, как это происходит. По венам кровь течет значительно медленнее, чем по артериям. Однако в венах позвоночника из-за некоторой особенности их строения можно наблюдать постоянный застой венозной крови. Благодаря этому образуются кровяные сгустки, так называемые тромбы, которые способны со временем привести к закупорке вен. Ведя малоподвижный образ жизни, мелкие вены которые соединяют диски с позвонками, часто забиваются тромбами. У людей с малоподвижным образом жизни также наблюдается длительное напряжение глубоких мышц спины.

При постоянной работе сидя, туловище, находящееся в вертикальном расположении держат мышцы спины, в первую очередь в работе задействованы мышцы позвоночника. Продолжительная статичная натянутость глубоких мышц спины, которые поддерживают позвоночник, негативно влияет на межпозвоночные диски. При напряжении мышц межпозвоночные диски находятся в сдавленном положении телами позвонков, а они при этом стянуты мышцами, которые сокращены. Когда мышцы долго напряжены, в венах ещё больше увеличивается застой крови. Поэтому человек с малоподвижным образом жизни и получает такое положение в позвоночнике – нарушение венозного кровотока, способствующее образованию тромбов в венах, которые связывают позвонки с дисками. В результате этого происходит опустошение и склерозирование вен.

Повышенное давление в застойном венозном русле тел позвонков нарушает процессы диффузии, и это ведет к тому, что нарушается питание дисков. Помимо этого, постоянно сдавленные диски позвонками стянутые напряжёнными мышцами также затрудняют кровоток. И так что мы получили? Сосуды перестают работать, процесс диффузии затрудняется, питательные вещества не поступают, а ненужные продукты обмена веществ перестают выводиться из диска. При таких состояниях, прежде всего, разрушается пульпозное ядро, что и является первой стадией болезни.

Что необходимо знать и делать, для того чтобы разрушительный процесс в позвоночнике не был запушен и не дать толчок для развития остеохондроза:

Первое – это правильно использовать позвоночник. Что подразумевает следующее: правильно поднимать тяжести и правильно их переносить. Держать спину правильно в положении сидя, лежа и стоя.

Второе. Стараться проходить курс оздоровительного массажа. Он необходим один раз в полугодие.
Третье – это соблюдение необходимой двигательной активности.

Способы лечения остеохондроза

Остеохондроз – заболевание позвоночника, при котором происходят разрушительные изменения его элементов (мышц, связок, позвонков, межпозвонковых дисков). Когда эти разрушения достигают критической фазы, у человека возникают приступы острой боли.

Лечение остеохондроза состоит из двух этапов:

1.Снятие приступов острой боли.
2.Проведения процедур, восстанавливающих разрушенные элементы позвоночника.

Методы лечения остеохондроза, снятие приступов острой боли в позвоночнике

Основной способ снятия болевых приступов при остеохондрозе позвоночника – полный покой и постельный режим, к его соблюдению больной должен отнестись со всей серьезностью. Если он будет неукоснительно соблюдать режим, то уже через 5-7 дней приступы острой боли сойдут на нет. Но это не означает, что сразу после прекращения приступов можно значительно увеличивать физические нагрузки и двигательную активность, несколько дней нужно соблюдать щадящий режим.

При остеохондрозе больной не должен пытаться пересилить боль, не делать движений, усиливающих боль. Лежа в кровати, больной должен находиться в наиболее удобном положении. У разных людей боли в спине проходят при разных положениях тела. Практика показывает: наиболее подходящее положение для больного, когда одна подушка находится у него под головой, а другая под коленями. В положении «на животе» одна подушка укладывается под живот, а другая под голеностопный сустав.

В период начала болезни подниматься можно только по крайней необходимости. Это наиболее оптимальный способ лечения болей при остеохондрозе. Засыпая, больной должен помнить, что резкие движения во сне крайне не желательны. Утром не стоит торопиться и резко вставать с кровати, делать это нужно максимально осторожно.

Если боль в позвоночнике по истечении семи дней не прошла, нужно обязательно вызвать врача. Не проходящая боль может свидетельствовать о серьезных изменениях в позвоночнике, которые поддаются лечению только в условиях стационара.

После того, как приступы острой боли пройдут, организму нужно помочь снять мышечный спазм в области позвоночника, для этого нужно делать такие упражнения:

1.В положении лежа на спине мягко, без рывков, поднять колени к груди, сначала одно колено, затем другое. Поочередно прижимать колени к груди на 10-30 секунд. Затем подтянуть оба колена к груди, сосредоточив внимание на ощущениях в пояснице, в этот момент растягиваются мышцы поясницы.

2.Перекатывание взад – вперед на спине, колени прижать к животу, поддерживая их руками.
Данные упражнения несколько увеличивают расстояние межу позвонками, снижая нагрузку на спинной мозг.

Снятие острой боли при остеохондрозе позвоночника при помощи медикаментозных препаратов

Медикаменты для лечения болей при остеохондрозе применяют в минимальных объемах. Это, главным образом нестероидные противовоспалительные средства: препараты диклофенака натрия (реопирин, олфен, наклофен, диклоберл, алмирал и другие). Данные препараты обладают мощным действием, снимают болевой синдром и воспаление, однако они обладают побочным эффектом – повышают кислотность желудочного сока, что при длительном их применении, возможно обострение гастритов и язвенной болезни желудка.

Возможно ли восстановление разрушающихся элементов позвоночника с помощью лекарственных препаратов?

На сегодняшний день в мире нет лекарственных препаратов, способных восстановить первоначальную форму позвоночного диска. К сожалению, навязчивая реклама лекарств, якобы восстанавливающих позвоночник, обманывает больных людей. Каждый страдающий остеохондрозом должен уяснить для себя, что остановить разрушения в позвоночнике и полностью восстановить его функции можно только придерживаясь следующих правил:

1.Соблюдать правильную осанку. Правильно поднимать и переносить тяжелые предметы.
2.Правильно, сбалансировано питаться.
3. Выполнять специальные упражнения, способствующие укреплению мышц и связок позвоночника.

Выполнять эти правила нужно только после снятия болей, в этом случае вероятность появления болевых приступов сводится к минимуму.

Если у вас возникли болевые ощущения в позвоночнике, то обязательно следует обратиться к врачу-специалисту за консультацией.

About Benedict21

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *