Home / Новости / Неправильное питание влияет на психику

Неправильное питание влияет на психику

Ученые из Британии бьют тревогу: за последние полвека человек так изменил пищевые привычки в неправильную сторону, что они нарушили баланс жиров, витаминов и минералов в организме. По мнению ученых, неправильное питание может быть одной из причин увеличения душевных заболеваний.

За последнее время сильно сократилось употребление жирных кислот омега-3 и омега-6, что негативно сказалось на работе мозга. В рационе появился фаст-фуд, перенасыщенный вредными жирами и, как следствие, возникают проблемы с психикой, депрессии и ухудшение памяти. Медикаменты в такой ситуации помочь не могут.

Лечение депрессии медики рекомендуют проводить комплексно – с помощью психотерапии, лекарств и пересмотра рациона.

About Benedict21

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *