Home / Новости / Мужчинам не хватает тестостерона

Мужчинам не хватает тестостерона

Американские ученые обнародовали результаты многолетних наблюдений, которые гласят, что за последние два десятка лет в крови мужчин неуклонно снижается количество мужского гормона тестостерона. Причины этого явления  не выяснены. Возраст, наличие хронических заболеваний, вредные привычки лишний вес — все это не является однозначной причиной.

Пик уровня тестостерона у мужчин отмечается в 25-30 лет, затем он постепенно начинает снижаться. Но современные мужчины не соответствуют этим медицинским нормам!

Гормон тестостерон не только формирует сексуальное желание, но и участвует в поддержании мышечной массы и костных тканей. Недостаток тестостерона серьезно повышает риск заболеть сахарным диабетом.

Тестостерон, по словам специалистов, – это гормон, сделавший мужчину из человека. Уровень этого гормона определяет не только сексуальную ориентацию, но и поведение мужчины в целом.

Мужчины, достигшие возраста 40 лет, ежегодно теряют 1% тестостерона. Таким образом, к 60 годам организм мужчины лишается примерно 1/5 жизненно важного гормона. В это время проявляются симптомы мужского климакса: работоспособность и иммунитет снижаются, появляется меланхолия и раздражительность, уменьшается мышечная масса и потенция.  Кроме того, низкий уровень тестостерона может повлечь сердечно-сосудистые заболевания.
О снижение уровня тестостерона говорят следующие признаки: эректильная дисфункция, снижение либидо, уменьшение плотности и объема яичек, уменьшение полового оволосения. Стоит также отметить, что наблюдаются и раздражительность, снижение концентрации внимания, депрессия и другие нервно-эмоциональные проявления.
Выработке тестостерона препятствует алкоголь, поэтому его употребление следует сильно ограничить. Также врагом гормона является лишний вес. Правильное питание поможет сбросить его. Физические нагрузки непосредственно влияют на выработку тестостерона, кроме того, занятия спортом помогут в борьбе с лишним весом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *