Home / Важно / Мало спите? «Заработаете» высокое давление

Мало спите? «Заработаете» высокое давление

Если человек недосыпает либо спит плохо, то из-за этого может страдать от высокого давления. Как правило, такие проблемы со сном бывают у пожилых людей, причем у мужчин – чаще. К такому заключению пришли зарубежные научные сотрудники.

Оказалось, только у 17% добровольцев не найдено гипертонии, которая вызывала бы опасения, а у остальных испытуемых ученые ее обнаружили потому что люди мало спят. В течение 2х лет научные сотрудники проверяли насколько хорошо спят пожилые добровольцы-мужчины — возраст которых составил старше 65 лет.

В самом начале проверки ни один испытуемый не имел гипертонию, а через 2 года она не появилась только у 69% человек. По анализам стало ясно, что высокое давление появилось у добровольцев, чей сон не был глубоким. Однако женщины, как и мужчины ежедневно должны спать от 6 до 8 часов в сутки, для того чтобы вероятность возникновения гипертонии уменьшалась.

About Benedict21

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *