Home / Новости / Каша – лучший завтрак

Каша – лучший завтрак

Каша – лучший завтракУченые из Британского университета рекомендуют начать день с каши и омлета, так как они считают эти продукты лучшим завтраком, который заряжает бодростью на весь день.

В каше содержатся волокна и клетчатка, ускоряющие обмен веществ и тонизируют все сосуды. А вот омлеты, блины или молочные продукты – отличное дополнение к каше. Также диетологи отмечают, что сливочное масло добавлять в кашу не нужно.

Если человек привык на завтрак есть фрукты, то это, по мнению врачей, тоже отличный вариант начать день. При этом они отмечают, что лучше есть бананы, так как в них находится крахмал, который улучшает работу желудка.

About Benedict21

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *