Перечень продуктов, которые считаются вредными, известны практически всем. Но без многих из них мы не можем представить себе наш рацион. Это касается, например, соли, майонеза, колбас и сосисок. И если, заботясь о своем здоровье, человек может не употреблять шоколадные батончики, газированные напитки, фаст-фуд, чипсы и многие другие продукты, то представить жизнь без соли или майонеза очень сложно. С любом случае, употребление и этих продуктов нужно ограничить, а майонез и вовсе лучше делать в домашних условиях, тогда он безопасен.
Употребление вредных продуктов является одной из самых распространенных причин ожирения. Содержащиеся в них ароматизаторы, красители и различные заменители разрушают организм, играя роль яда. Жирная пища, а сюда относятся и колбаса и сосиска, неблагоприятно сказываются на сердечно-сосудистой системе. Большое количество мучных изделий: пицц, гамбургеров и другие, в которых, кстати, также содержится много жира, также может отрицательно сказаться на здоровье.
Для предотвращения подобных последствий необходимо употреблять больше сырых овощей и фруктов. Но на здоровье влияет не только качество, но и количество пищи. Поэтому питание должно быть режимным и правильным!