К чему ведет употребление вредных продуктов?

Перечень продуктов, которые считаются вредными, известны практически всем. Но без многих из них мы не можем представить себе наш рацион. Это касается, например, соли, майонеза, колбас и сосисок. И если, заботясь о своем здоровье, человек может не употреблять шоколадные батончики, газированные напитки, фаст-фуд, чипсы и многие другие продукты, то представить жизнь без соли или майонеза очень сложно. С любом случае, употребление и этих продуктов нужно ограничить, а майонез и вовсе лучше делать в домашних условиях, тогда он безопасен.

Употребление вредных продуктов является одной из самых распространенных причин ожирения. Содержащиеся в них ароматизаторы, красители и различные заменители разрушают организм, играя роль яда. Жирная пища, а сюда относятся и колбаса и сосиска, неблагоприятно сказываются на сердечно-сосудистой системе. Большое количество мучных изделий: пицц, гамбургеров и другие, в которых, кстати, также содержится много жира, также может отрицательно сказаться на здоровье.

Для предотвращения подобных последствий необходимо употреблять больше сырых овощей и фруктов. Но на здоровье влияет не только качество, но и количество пищи. Поэтому питание должно быть режимным и правильным!