Home / Полезно / Идеальный детский завтрак

Идеальный детский завтрак

Идеальный детский завтракМногих родителей мучает вопрос, чем накормить ребенка утром, а некоторые даже не задумываются, каким должен быть правильный детский завтрак. Однако, есть продукты, которые обязательно должны присутствовать на столе по утрам. Какие это продукты — ответили педиатры из Америки.

Самый лучший детский завтрак должен быть не только полезный. Но и вкусный. В идеале в утреннее меню ребенка нужно включить продукты, богатые углеводами (хлеб из цельного зерна, разнообразные каши), белками (молоко, творог, кефир, простокваша, йогурт), клетчаткой и витаминами (свежие фрукты и овощи).

А вот повальное убеждение о полезности хлопьев для ребенка специалисты из США опровергают. По их мнению это не самый полезный продукт, а сладкие хлопья быстрого приготовления следует исключить из детского меню совсем.

Также не следует предлагать ребенку на завтрак чрезмерно соленые, сладкие или пряные блюда.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *