Home / Полезно / Диета при изжоге

Диета при изжоге

Диета при изжогеИзжога – недуг, который при современных условиях питания, знаком многим людям. Для того чтобы как можно быстрее избавиться от данной проблемы, необходимо не только применять лекарственные препараты, но и придерживаться щадящей диеты.

Режим питания должен быть таким, чтобы прием пищи осуществлялся в небольших количествах, но часто – 56 раз в день. Пищу нужно хорошо пережевывать. Кроме того, во время приема пищи желательно не разговаривать, дабы предотвратить попадание воздуха в желудок.

Не рекомендуется кушать жирное мясо и рыбу, жареные и маринованные блюда, острую и соленую пищу. Лучше также отказаться от горчицы, хрена, специй, кофе, сырых овощей, а также спиртных и газированных напитков.

Готовить вторые блюда из рыбы, мяса или овощей лучше всего на пару или просто варить. Кроме того, специалисты советуют употреблять больше молока, сливок, сметаны, творога и кефира. Кроме того, можно кушать вареные картофель, тыкву, морковь, свеклу, кабачки.
Данные выше советы помогут избавиться от изжоги намного быстрее. Кроме того, несоблюдение диеты моет свести к минимуму пользу от прописанных лекарственных препаратов. Лечитесь комплексно – и тогда результат не заставит себя ждать.

About Benedict21

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *