Home / Полезно / Ароматерапия

Ароматерапия

АроматерапияАроматерапия сегодня стала очень популярна в нашей стране. Под этим термином понимается использование ароматов и запахов для лечении и восстановления организма. Ароматические масла, которые и являются основой ароматерапии, являются средствами от плохого настроения, стрессов, кожных заболеваний и даже целлюлита.

В средние века эфирные масла применялись при производстве косметики, в парфюмерии и медицине. Медицинское, точнее говоря, гомеопатическое применение, эфирные масла находят и сейчас.

Перечислить разнообразие растений на планете Земля практически невозможно, и из любого из них можно получить свое, особое масло. Кроме ярко выраженного запаха, эфирные масла оказывают и определенное химическое воздействие на кожу, органы дыхания и нервную систему человека. Широко известно и противомикробное свойство эфирных масел, так что открытое в древности окуривание помещений и людей от злых чар (а, попросту говоря, вирусов и микробов), может с успехом применяться и сегодня.

Специалисты уверяют, что в время проведения сеанса ароматерапии, запахи воспринимаются на нескольких уровнях, следовательно, и воздействие оказывают также сразу на организм и мозг посредством не только обоняния, но и кровеносной и лимфатической систем. Широкое распространение ароматерапия получила не только в медицине. Она активно применяется и в косметологии.

Для проведения сеансов необходимо правильно подобрать эфирные масла, каждое из которых обладает своеобразными свойствами. Но могут у таких масел быть и общие свойства, например, противовирусные, противовоспалительные, антимикробные. Все масла оказывают благоприятное воздействие на нервную систему, нормализуют сон, снимают стрессы и повышают работоспособность.

Немаловажным в ароматерапии является и соблюдение рецептуры и правил приема процедур. Стоит отметить, что некоторые масла могут по-разному влиять на разных людей, например, оказывать тонизирующее действие на одних и релаксирующее на других. Подобные масла называют адаптогенами.

Лечение запахами

Даже от маленькой капельки масла идет сильный, ярко выраженный аромат. Если вдыхать такой запах долго, то может начаться головокружение, тошнота. Смеси же из масел могут вызвать дезориентацию обонятельного центра, что приводит к обморокам или длительным отравлениям. Так что использовать эфирные масла нужно с осторожностью, в небольших дозировках. Можно посоветовать также менять масла в курсе лечения, поскольку организм вырабатывает привыкание, и действие масла ослабляется.

Курс с одним видом масла не должен превышать 7-10 дней.
Для каждого из масел существуют свои особенности хранения, но в общем смысле масла нужно хранить в темноте, в плотно закупоренной посуде и в температуре ниже комнатной.

Ароматерапия — лечение эфирными маслами, имеет широкое применение. Для большого спектра заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, воспалительных процессов, инфекционных болезней имеются рецепты, которые могут помочь облегчить течение болезни, ослабить симптомы и улучшить состояние. Для заболеваний нервной системы ароматерапия используется особенно активно: при расстройствах сна, при нервозности, депрессиях и т.п.

Активно используются эфирные масла при массажах, при этом в транспортное масло (любое массажное без отдушки) добавляется пара капель эфирного масла, для улучшения тургора кожи и улучшения кровообращения. При заболеваниях нервного свойства рекомендуются ванны с эфирными маслами. Но самым распространенным способом применения масел являются ингаляции.

Действие аромамасел на организм человека

— Бергамотовое масло – обладает успокаивающим (помогает при депрессии и нервном напряжении) и антисептическим (помогает при болезнях кожи) действием.
— Ромашковое масло – снимает раздражение (эффективно при повышенной нервозности), спазмы в животе, а также помогает при предменструальном синдроме.
— Ладан – расслабляет организм, помогает при заболеваниях бронхов и легких, а также в разглаживании морщин (что активно используют в косметологии).
— Масло герани – помогает при нарушениях в гормональной сфере, поэтому часто используется при предменструальном синдроме, менопаузе и перепадах настроения.
— Лавандовое масло – хорошо снимает головную боль, депрессивные, стрессовые состояния и бессонницу, а также повышает иммунитет.
— Имбирное масло – его успокаивающее действие используют при унынии и плохом настроении, а согревающий эффект важен для лечения ревматизма. Кроме того, это масло повышает половое влечение.
— Майорановое масло – обладает согревающим действием (эффективно при болях в мышцах после занятия спортом), а также борется с бессонницей.

— Масло нероли – активно борется со стрессами, его аромат поднимает настроение и успокаивает нервную систему. Кроме того, оно повышает способность клеток кожи к регенерации.
— Розовое масло – считается универсальным эфирным маслом, его часто используют при массаже (особенно после родов). Это аромамасло повышает тонус нервной и дыхательной систем, а также благотворно влияет на сердце и сосуды.
— Розмариновое масло – оно отлично поднимает настроение и борется с застойными явлениями (эффективно при головных болях и кашле).
Аромамасла начали использовать уже очень давно. Их очень любили в Древнем Египте, гости на пирах часто надевали на голову ароматизированные жировые конусы. Любил эфирные масла и известный завоеватель Александр Македонский, особенно ему нравились запахи цветов (в наибольшей мере этот великий полководец благоволил розам). В эпоху Возрождения были модны тяжелые густые ароматы, но они быстро сменились популярностью цветочных духов, которые популярны и в наши дни.

Ароматерапия для лечения простуды

Известно, что простуда возникает при нарушенном иммунитете, правильно урегулированного пищеварения, общего здоровья организма и многих других нюансов. Инфекция легко осваивается в ослабленном организме. Такой симптом, как кашель, можно устранить с помощью ароматерапии. Масла обладают антибактериальными свойствами. Защитные свойства организма хорошо восстанавливаются, если грамотно применять свойства масел.

Обычно в борьбе с простудой применяются ингаляции или ванны.
Эффективна паровая самодельная баня с несколькими каплями мятного масла или масла лаванды и тимьяна. Также пригодно эвкалиптовое масло. После того, как сеанс бани завершится, нужно смочить полотенце водой, оставшейся после бани. Полотенце нужно положить на затылок. Благодаря этой мере можно снять сокращения судорожного характера в затылке. Также можно освободить область носовых придаточных пазух.

Можно применять ванны с особым составом капель разных масел. Такой состав хорошо лечит простуду при массаже или при принятии воздушных ванн с такой смесью. Для этой смеси понадобится по одной капле масел перечной мяты, розмаринового масла и гвоздичного масла – экстракта из бутонов. Лавандовое масло в количестве трёх капель смешать с четырьмя каплями эвкалиптового масла. Смешать все ингредиенты вместе.

Масла чайного дерева – прекрасный способ борьбы с инфекцией. Ингаляция с применением нескольких капель поможет очистить слизистые оболочки и уничтожить бактерии. Четыре капли этого масла, добавленные в воду, которая выделяет очень горячий пар, окажут стимулирующее действие на организм. Такую ингаляцию лучше применять утром. Масло чайного дерева можно чередовать с такими маслами, как масла розмарина и мяты.

Ароматерапия – идеальное средство для лечения простуды у детей. Также с помощью масел можно проводить профилактику простуды у малышей. Масла можно применять в зависимости от цели сеанса – для профилактики достаточно капнуть каплю в аромалампу. Для серьёзного заболевания применяют ингаляции и ванны. Масла лаванды, чайного дерева или эвкалипта можно капать в аромалампу для профилактики. Можно также капнуть одну каплю какого-либо из этих масел на подушку, чтобы масло действовало длительное время. Для лечения простуды их нужно добавлять в паровую ванну.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *